Ronnie Gardiner Methode (RGM)
Gezond oud worden….
daar hoort niet alleen je lichaam, maar ook je brein bij!
Geef daarom je brein op een leuke, actieve manier een oppepper en houd het fit
Op dinsdag 11 april start een korte cursus RGM (3 lessen op de dinsdagmiddag)
Meld je aan en zet je brein in beweging!
RGM is een vrolijke en intensieve oefenmethode voor de hersenen waarbij we in groepsverband oefeningen doen op het ritme van muziek. Niet alleen het lichaam, maar ook het brein wordt hiermee
in beweging gezet. Naast een hoop lol met elkaar leiden deze oefeningen tot verbetering van o.a.:
geheugen - concentratie - coördinatie - balans - spraak -
energie en stemming
Hoe werkt het?
RGM maakt op een speelse manier gebruik van ritme, muziek, beweging, spraak, gehoor, zicht en gevoel. Tijdens het oefenen leest de deelnemer symbolen en `vertaalt’ deze naar de daarbij behorende beweging, welke wordt uitgevoerd op het ritme van muziek. De kleur van een symbool geeft aan of de beweging rechts, links of met beide kanten moet worden uitgevoerd.
Met de symbolen stelt de RGM practitioner (docent) oefeningen samen, toegespitst op een doelgroep en passend op geschikte muziek. Terwijl men de beweging uitvoert die hoort bij een specifiek symbool, spreekt men ook de naam van dit symbool uit. Hierdoor worden verschillende hersengebieden tegelijkertijd geactiveerd.
Het klinkt misschien een beetje ingewikkeld maar de oefeningen worden geleidelijk opgebouwd en aangepast aan het niveau van de groep (of de individuele persoon). Ook wordt de muziek zo goed mogelijk aangepast aan de smaak van de deelnemers en wordt er een tempo gekozen dat geschikt is voor de doelgroep.
daar hoort niet alleen je lichaam, maar ook je brein bij!
Geef daarom je brein op een leuke, actieve manier een oppepper en houd het fit
Op dinsdag 11 april start een korte cursus RGM (3 lessen op de dinsdagmiddag)
Meld je aan en zet je brein in beweging!
RGM is een vrolijke en intensieve oefenmethode voor de hersenen waarbij we in groepsverband oefeningen doen op het ritme van muziek. Niet alleen het lichaam, maar ook het brein wordt hiermee
in beweging gezet. Naast een hoop lol met elkaar leiden deze oefeningen tot verbetering van o.a.:
geheugen - concentratie - coördinatie - balans - spraak -
energie en stemming
Hoe werkt het?
RGM maakt op een speelse manier gebruik van ritme, muziek, beweging, spraak, gehoor, zicht en gevoel. Tijdens het oefenen leest de deelnemer symbolen en `vertaalt’ deze naar de daarbij behorende beweging, welke wordt uitgevoerd op het ritme van muziek. De kleur van een symbool geeft aan of de beweging rechts, links of met beide kanten moet worden uitgevoerd.
Met de symbolen stelt de RGM practitioner (docent) oefeningen samen, toegespitst op een doelgroep en passend op geschikte muziek. Terwijl men de beweging uitvoert die hoort bij een specifiek symbool, spreekt men ook de naam van dit symbool uit. Hierdoor worden verschillende hersengebieden tegelijkertijd geactiveerd.
Het klinkt misschien een beetje ingewikkeld maar de oefeningen worden geleidelijk opgebouwd en aangepast aan het niveau van de groep (of de individuele persoon). Ook wordt de muziek zo goed mogelijk aangepast aan de smaak van de deelnemers en wordt er een tempo gekozen dat geschikt is voor de doelgroep.
|
Bent u 55 jaar of ouder? Doe dan ook mee en meld u zich aan.
Dat kan door onderstaand aanmeldingsformulier in te vullen. Als u vragen heeft schroom dan niet om contact op te nemen met Jenny van Huissteden. Zij is bereikbaar op 06-18251010 Data 11, 18 en 25 april 2023 Tijd 12.00u tot 13.30 (Incl. pauze. Inloop vanaf 11.30u) Locatie De Balletzaal, Hugo de Grootlaan 1, Uithoorn (lift aanwezig) Kosten € 25,50 |
|
Jenny van Huissteden (1972)
Jenny studeerde in 2002 studeerde af aan het Arnhems conservatorium, schoolmuziek (met bijvak koordirectie). Na deze opleiding startte ze bij Kunstbedrijf Arnhem, afdeling musical en muziektheater, waar zij lesgaf aan kinderen en volwassenen samen met vakcollega’s theater en dans. Hier ontstond de liefde voor musical en het werken met musical/muziektheater. Als dirigent en/of repetitor heeft zij gewerkt met diverse koren in verschillende stijlen, van pop tot smartlap. Sinds 2006 is zij als dirigente verbonden aan Theaterkoor Houten waarmee ze samen met een regisseur zelfgeschreven muziektheater stukken maakt. Naast koordirigente is Jenny vakleerkracht muziek in het primair speciaal onderwijs en als ZZP-er en geeft zij o.a. cursussen RGM. Klik hier voor meer informatie over Jenny en haar activiteiten. |
|